3 апр. 2013 г.

Diet

С завтрашнего дня я сажусь на диету, мне ее врач составил! А то у меня есть 7 лишних кг.. + у я занимаюсь фитнесом, уже немного ноги подкачала)

Вот меню моей диеты:

Завтрак:(7:00-8:00)
Хлебцы(от 3 до 6)
1 яйцо
Чай

Обед:(14:30)
250 грамм овощного супа
1 вареную картофелену
2 хлебца
Чай

Тренеровка:(16:30)
1 стакан воды

После тренеровки:(17:00)
Любой фрукт

Ужин:(18:00-19:00)
1 диетический йогурт
1 апельсин

Поздний ужин:
Кефир


Сегодня все-все съела, теперь я готова на диету, ахах! Буду отписываться как я себя чувствую и сколько сбрасываю. Целую :3

Комментариев нет:

Отправить комментарий